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agosto 2022

metodo growfit

Cómo mejorar tu rendimiento físico con las herramientas del método GrowFit

Normalmente, cuando oímos hablar de rendimiento físico solemos relacionarlo sólo con hacer ejercicio físico. Sin embargo, la realidad es que mejorar tu rendimiento físico va mucho más allá de entrenar tu cuerpo. Debes entrenar cuerpo, mente y reconstruir cómo planificas tu alimentación. Si te gusta el deporte, o simplemente quieres mejorar tu rendimiento físico y no sabes por dónde empezar, te traemos la herramienta perfecta para lograr todos tus objetivos: el método Growfit. Ahora bien, antes de lanzarte de lleno es muy importante que tengas los conocimientos necesarios para llevar a cabo todos tus objetivos. Porque, ante todo, estás poniendo a...

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8 consejos de entrenamiento físico y mental para incluir en tu rutina

Nuestro cuerpo y nuestra mente han pasado y pasan continuamente por cosas muchas veces inimaginables: una pandemia, un mal sueño, una lesión, o una mala alimentación, entre otras cosas. Estamos hablando de los dos pilares fundamentales de nuestro día a día. Son literalmente los aspectos que nos diferencian del resto de personas: una buena actitud o una mala alimentación va a influir de manera directa en nuestra forma de ser y nuestro físico. ¿Cómo es posible que estos dos pilares tan fundamentales no estén siendo bien cuidados? Llegó la hora de ponerte un stop y empezar a cuidar cuerpo y mente. A...