Batch cooking: qué es y cómo me ayuda con el menú semanal
¿Eres una persona muy ocupada durante la semana y dispones de poco tiempo para cocinar? A pesar de ello, ¿te gustaría mantener una dieta saludable? Por contradictorio que parezca, se puede mantener una dieta saludable pese a estar muy ocupado, y en este post te vamos a contar cómo conseguirlo con batch cooking. Es el método que puede ayudarte a comer más saludable y disponer de comida cocinada de lunes a domingo. En este artículo, te contaremos en qué consiste, cuáles son sus ventajas y cómo ponerlo en práctica. ¡Empezamos! ¿Qué es el batch cooking? El método batch cooking consiste en cocinar grandes cantidades...
Los mejores alimentos para una pérdida de grasa eficaz
¿Te gustaría mantener tu cuerpo en su mejor forma? ¿Cómo superar tus propios límites para conseguirlo? Cuando hablamos de perder grasa, es importante mencionar el control de la alimentación y el ejercicio físico. La variedad de dietas y planes de nutrición es infinita, pero la clave está en mantener una alimentación equilibrada a lo largo del tiempo. Quédate en este artículo, coge tu agenda y apunta los alimentos que te ayudarán junto con un déficit calórico y por supuesto ejercicio físico a bajar de grasa corporal de forma saludable 20 alimentos saludables para una pérdida de grasa eficaz ¿Luchas constantemente contra tu peso? ¿Te...
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