GARANTIZA RESULTADOS SIN ATAJOS Y DE FORMA 100% SALUDABLE EN 12 SEMANAS
nutrición y alimentación
Donde se trabajará la salud física. Es el pilar más importante, el combustible de nuestro día a día, que transforma nuestro cuerpo y salud. Hay una frase muy acertada de un filósofo alemán que dice, “Somos lo que comemos”
ENTRENAMIENTO FÍSICO
Donde se trabajará la condición física bella. Es vital porque influye de manera directa en los resultados de tu cuerpo: movilidad, resistencia, fuerza. Michael Jordan dijo “Si trabajas a medias, sólo obtendrás resultados a medias”
entrenamiento mental
Donde se trabajará el bienestar mental. De suma importancia y siempre el más olvidado. El poder de la mente es grandioso. Confucio, un pensador chino, dijo “El que se conquista a sí mismo es el guerrero más poderoso”
«MI MOTIVACIÓN ES MAÑANA. DEBEMOS IR PASO A PASO Y SIEMPRE DANDO LO MEJOR DE NOSOTROS MISMOS»
(RAFAEL NADAL)
Esforzarnos al máximo, la perseverancia, la lucha continua como guerrer@s, nos permiten avanzar, mejorar, alcanzar nuestras metas. Pero ¿siempre obtenemos los resultados que esperamos?
Seguro que trabajas duro para superar tus límites, para intentar mejorar tu rendimiento y condición física, para sentirte san@ y fuerte, pero muchas veces sientes que no tienes tiempo, paciencia, o energía, y, además, te fijas en los logros de otros. ¿Ya has probado dietas “milagro”, batidos o suplementos alimenticios, horas y horas de rutinas físicas, para intentar conseguir tu meta lo antes posible y has tenido resultados a corto plazo o con efecto rebote? Y acabas haciendo encaje de bolillos para conciliar entrenos, alimentación, rutinas, trabajo, familia, descanso…
Yo, Diana Hermo, CEO de Nattive athleticS, y mi equipo, hemos transitado estos mismos caminos en el pasado, y al compartir nuestras experiencias, personales y profesionales, nos dimos cuenta de que siempre fallaba algún “pilar o área” clave.
Estudios científicos avalan la relevancia de una buena alimentación y la importancia de las estrategias básicas que realmente mejoran el rendimiento físico y el crecimiento: nutrición, entrenamiento, descanso, confianza y equipamiento adecuado.
GROWFIT 3
Las 3 Fases
FASE 1
Cimientos + sólidos
(4 Semanas)
FASE 2
Cultura del esfuerzo
(6 Semanas)
FASE 3
Reacción en cadena
(2 Semanas)
- Bienvenid@. Sólo lo conseguirás si estás dispuest@ a luchar
- Te enseñaremos a fijar objetivos deseados y realistas
- Te enseñaremos a tomar consciencia de tu estado actual: tus hábitos de alimentación, el desarrollo de tus capacidades físicas básicas, el manejo de tus expectativas, y si tu objetivo es deseado y realista
- Recibirás la primera parte del Manual de los Vencedores
- Recibirás tus platos preparados según tu objetivo de forma semanal
Conquistarás la primera Meta: Tu Autodescubrimiento
- Lucha, no te rindas, y llevarás tu crecimiento a otro nivel
- Trabajaremos sobre tu equilibrio metabólico y balance energético
- Aprenderás entrenamientos de efectividad máxima, adaptados 100% a tu objetivo y capacidades físicas
- Te ayudaremos a entender y gestionar mejor tus barreras limitantes
- Recibirás la segunda parte del Manual de los Vencedores
- Recibirás tus platos preparados según tu objetivo de forma semanal
Conquistarás la segunda Meta: Los 7 Hábitos correctos + 1
- Rozar los límites, tocarlos y vencerlos, es tu única meta
- Trabajaremos las técnicas y estrategias para que mantengas tus nuevos hábitos y sigas progresando en tu rendimiento
- Aprenderás a crear tu rutina ideal, según tus metas y ritmo de vida
- Aprenderás a ganar autoestima y confianza en ti mism@
- Recibirás la tercera parte del Manual de los Vencedores
- Recibirás tus platos preparados según tu objetivo de forma semanal
Conquistarás la primera Meta: El Crecimiento
GROWFIT 3
Las 3 Herramientas
ALIMENTACIÓN.
Plan de alimentación semanal completo, con una variedad de platos preparados, equilibrados y optimizados al máximo, y con envío a domicilio. Te proporcionaremos las comidas más importantes del día y las más costosas de realizar correctamente.
PAUTAS.
Pautas, hábitos y ejercicios prácticos y estratégicos, para el día a día, de nutrición, entrenamiento físico y entrenamiento psicológico, para optimizar al máximo tus rutinas, mediante la Guía Práctica para Vencedores, el calendario semanal de entrenos y herramientas para superar tus barreras.
FORMACIÓN.
Formación y aprendizaje continuado para reforzar el crecimiento y la superación de límites, a través de 3 grandes consejos semanales y el coaching 1 a 1 cada 4 semanas con la nutricionista y la psicóloga del equipo, y el coaching semanal con el entrenador/a físico.
Además, formarás parte de una comunidad, el Club de los Vencedores, donde compartir experiencias, dudas y logros.
3 Áreas claves – 3 Fases – 3 Metas – 1 Objetivo
Un método que va más allá de tomar acción para tener resultados inmediatos, incluso más allá del proceso.
«Lucha para ser más grande que tus miedos y libera tu verdadero potencial”
un método único
3 PROGRAMAS QUE SE ADAPTAN A TI.
Tres programas exclusivos de alto rendimiento, de trabajo conjunto, unificado y multidisciplinar, en función del objetivo que quieras conquistar
Conseguirás superar tus límites y asentar las bases para un crecimiento sólido, optimizado y efectivo en el tiempo, de forma sencilla para ti
Descubre el secreto de la longevidad
Testimoniales
Nuestros Deportistas
Rendimiento y tono físico
Siempre he sido activa, quería mejorar y no lo conseguía. El programa me ha ayudado a saber en qué fallaba y por qué, y ahora me siento más fuerte por dentro y por fuera, más vital, y mi tono muscular ha mejorado un 100%. Soy otra
Raquel Monero
Un enfoque de alto rendimiento
Sabía que eran muchas nuevas rutinas y todo era un caos. El programa me ha ayudado a saber qué es lo realmente clave y a optimizar al máximo. He pasado de 66kg a 90kg y mi progresión y rendimiento en judo ha sido enorme.
Javier Romero
LO MEJOR QUE ME HA PASADO
Estaba en baja forma y con un objetivo claro, pero no sabía como llevarlo a cabo. Gracias al programa se el potencial que tengo y he mejorado en mi rendimiento y salud. Mi físico está muy definido, me siento fuerte y con mucha confianza.
CRISTINA GARCÍA
AUMENTAR VOLUMEN Y MASA MUSCULAR
Iba mucho al gimnasio, pero sin resultados. El programa me ha ayudado a optimizar mis entrenamientos y mis rutinas de comida, sin tener que dedicar tantas horas. He ganado un 20% de masa muscular y me siento con mucha energía.
MANUEL GUTIERREZ
De máximo descontrol a máximo control
Sentía falta de tiempo todo el rato. El programa y los platos preparados del plan nutricional me han liberado de muchas horas a la semana. Como de 10 y mis rutinas están super organizadas. He progresado mucho en mi forma física y ahora rindo al máximo.
María Martin
MUCHAS HORAS Y POCOS RESULTADOS
Horas de gym, pesas, suplementos y pocos avances. Ahora ya no sobrentreno, como según mis necesidades y no pongo el foco en lo que no consigo. Esto ha hecho que mis músculos respondan y progreso de forma saludable. Fuerte de músculos y mente.
CARLOS RODRIGUEZMEDIA
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