Método GrowFit 3

Mi motivación es mañana. Debemos ir paso a paso y siempre dando lo mejor de nosotros mismos
(Rafael Nadal)

Método GrowFit 3

Mi motivación es mañana. Debemos ir paso a paso y siempre dando lo mejor de nosotros mismos
(Rafael Nadal)

Esforzarnos al máximo, la perseverancia, la lucha continua como guerrer@s, nos permiten avanzar, mejorar, alcanzar nuestras metas. Pero ¿siempre obtenemos los resultados que esperamos?

Seguro que trabajas duro para superar tus límites, para intentar mejorar tu rendimiento y condición física, para sentirte san@ y fuerte, pero muchas veces sientes que no tienes tiempo, paciencia, o energía, y, además, te fijas en los logros de otros.

¿Has probado alguna vez dietas “milagro”, batidos o suplementos alimenticios, horas y horas de rutinas físicas, para intentar conseguir tu meta lo antes posible y has tenido resultados a corto plazo o con efecto rebote?

Yo, Diana Hermo, CEO de Nattive athleticS, y mi equipo, hemos transitado estos mismos caminos en el pasado, y al compartir nuestras experiencias, nos dimos cuenta de que siempre fallaba algún “pilar” clave.

Estudios científicos avalan la relevancia de una buena alimentación y la importancia de las estrategias básicas que realmente mejoran el rendimiento físico y el crecimiento: nutrición, entrenamiento, descanso y equipamiento adecuado.

Método GrowFit 3

Los 3 pilares claves y estratégicos que permitirán que superes tus límites de forma saludable y sostenible, en 12 semanas

Metodo GrowFit 3 Nattive Fit $ Food Pilar Nutricion

El pilar de la nutrición

Donde se trabajará la salud física. Es el pilar más importante, porque es el que nos otorga energía y vitalidad para enfrentarnos a cualquier objetivo. En definitiva, es el combustible de nuestro día a día, que transforma nuestro cuerpo y salud. Hay una frase muy acertada de un filósofo alemán que dice, «Somos lo que comemos»

Metodo GrowFit 3 Nattive Fit $ Food Pilar Entrenamiento

El pilar del entreno físico

Donde se trabajará la condición física bella. Es vital integrarlo en nuestra vida pues, además de tener un impacto importante en la calidad de vida, influye de manera directa en los resultados de zonas específicas de tu cuerpo: movilidad, resistencia, fuerza. Michael Jordan dijo «Si trabajas a medias, sólo obtendrás resultados a medias»

Metodo GrowFit 3 Nattive Fit $ Food Pilar Psicología

El pilar de la psicología

Donde se trabajará el bienestar mental. De suma importancia y siempre el más olvidado. Nos cuesta adentrarnos en nuestros miedos y barreras limitantes, pues no es fácil comprenderlos. El poder de la mente es grandioso. Confucio, un pensador chino, dijo «El que se conquista a sí mismo es el guerrero más poderoso»

3 Fases

Un proceso desarrollado en 3 fases con 3 metas de proceso claves a conquistar:

3 Fases

Un proceso desarrollado en 3 fases con 3 metas de proceso claves a conquistar:

Fase 1 Metodo GrowFit 3

Fase 1, Los cimientos más sólidos (4 semanas)

  • Bienvenid@. Sólo lo conseguirás si estás dispuest@ a luchar 
  • Te enseñaremos a fijar objetivos deseados y realistas 
  • Te enseñaremos a  tomar consciencia de tu estado actual: tus hábitos de alimentación, el desarrollo de tus capacidades físicas básicas, y el manejo de tus expectativas 
  • Recibirás la primera parte del Manual de los Vencedores 
  • Recibirás  tus platos preparados según tu objetivo de forma semanal  

Conquistarás la primera Meta: Tu Autodescubrimiento

Fase 2 Metodo GrowFit 3

Fase 2, Cultura de Esfuerzo (6 semanas)

  • Lucha, no te rindas, y llevarás tu crecimiento a otro nivel 
  • En esta fase trabajaremos sobre tu equilibrio metabólico 
  • Aprenderás sencillos entrenamientos cortos de efectividad máxima según tus capacidades físicas y objetivo
  • Te ayudaremos a entender y gestionar mejor tus barreras limitantes
  • Recibirás la segunda parte del Manual de los Vencedores 
  • Recibirás  tus platos preparados  de forma semanal   

Conquistarás la segunda Meta: Los 7 Hábitos Correctos + 1

Fase 3 Metodo GrowFit 3

Fase 3, Reacción en Cadena (2 semanas)

  • Rozar los límites, tocarlos y vencerlos 
  • En la última fase trabajaremos las técnicas y estrategias para que no abandones los hábitos correctos y mantengas tu objetivo 
  • Aprenderás a crear tu rutina ideal según tus metas y ritmo de vida 
  • Aprenderás  a ganar autoestima y confianza en ti mism@ 
  • Recibirás la tercera parte del Manual de los Vencedores 
  • Recibirás  tus platos preparados  de forma semanal         

Conquistarás la tercera Meta: El Crecimiento

3 Herramientas

Grow Fit 3 está basado en 3 herramientas clave:

Plan de alimentación semanal con una variedad de platos preparados, equilibrados y optimizados al máximo, por tipo de objetivo, y con envío a domicilio

Pautas, hábitos y ejercicios prácticos y estratégicos, para el día a día, tanto de nutrición, entrenamiento físico y aspectos psicológicos, para optimizar al máximo tus rutinas

Formación y aprendizaje continuado para reforzar el crecimiento y la superación de límites, a través de prácticas, 3 grandes consejos semanales y coaches 1 a 1

Además, formarás parte de una comunidad, el Club de los Vencedores, donde compartir experiencias, dudas y logros

3 Áreas claves - 3 Fases - 3 Metas - 1 Objetivo

Un método que va más allá de tomar acción para tener resultados inmediatos, incluso más allá del proceso.

«Lucha para ser más grande que tus miedos y libera tu verdadero potencial”

Esforzarnos al máximo, la perseverancia, la lucha continua como guerrer@s, nos permiten avanzar, mejorar, alcanzar nuestras metas. Pero ¿siempre obtenemos los resultados que esperamos?

Seguro que trabajas duro para superar tus límites, para intentar mejorar tu rendimiento y condición física, para sentirte san@ y fuerte, pero muchas veces sientes que no tienes tiempo, paciencia, o energía, y, además, te fijas en los logros de otros.

¿Has probado alguna vez dietas “milagro”, batidos o suplementos alimenticios, horas y horas de rutinas físicas, para intentar conseguir tu meta lo antes posible y has tenido resultados a corto plazo o con efecto rebote?

Yo, Diana Hermo, CEO de Nattive athleticS, y mi equipo, hemos transitado estos mismos caminos en el pasado, y al compartir nuestras experiencias, nos dimos cuenta de que siempre fallaba algún “pilar” clave.

Estudios científicos avalan la relevancia de una buena alimentación y la importancia de las estrategias básicas que realmente mejoran el rendimiento físico y el crecimiento: nutrición, entrenamiento, descanso y equipamiento adecuado.

Método GrowFit 3

Los 3 pilares claves y estratégicos que permitirán que superes tus límites de forma saludable y sostenible, en 12 semanas

Metodo GrowFit 3 Nattive Fit $ Food Pilar Nutricion

El pilar de la nutrición

Donde se trabajará la salud física. Es el pilar más importante, porque es el que nos otorga energía y vitalidad para enfrentarnos a cualquier objetivo. En definitiva, es el combustible de nuestro día a día, que transforma nuestro cuerpo y salud. Hay una frase muy acertada de un filósofo alemán que dice, «Somos lo que comemos»

Metodo GrowFit 3 Nattive Fit $ Food Pilar Entrenamiento

El pilar del Entrenamiento Físico

Donde se trabajará la condición física bella. Es vital integrarlo en nuestra vida pues, además de tener un impacto importante en la calidad de vida, influye de manera directa en los resultados de zonas específicas de tu cuerpo: movilidad, resistencia, fuerza. Michael Jordan dijo «Si trabajas a medias, sólo obtendrás resultados a medias»

Metodo GrowFit 3 Nattive Fit $ Food Pilar Psicología

El pilar de la Psicología

Donde se trabajará el bienestar mental. De suma importancia y siempre el más olvidado. Nos cuesta adentrarnos en nuestros miedos y barreras limitantes, pues no es fácil comprenderlos. El poder de la mente es grandioso. Confucio, un pensador chino, dijo «El que se conquista a sí mismo es el guerrero más poderoso»

3 Fases

Un proceso desarrollado en 3 fases con 3 metas de proceso claves a conquistar:

3 Fases

Un proceso desarrollado en 3 fases con 3 metas de proceso claves a conquistar:

Fase 1 Metodo GrowFit 3

Fase 1, Los cimientos más sólidos (4 semanas)

  • Bienvenid@. Sólo lo conseguirás si estás dispuest@ a luchar 
  • Te enseñaremos a fijar objetivos deseados y realistas 
  • Te enseñaremos a  tomar consciencia de tu estado actual: tus hábitos de alimentación, el desarrollo de tus capacidades físicas básicas, y el manejo de tus expectativas 
  • Recibirás la primera parte del Manual de los Vencedores 
  • Recibirás  tus platos preparados según tu objetivo de forma semanal  

Conquistarás la primera Meta: Tu Autodescubrimiento

Fase 2 Metodo GrowFit 3

Fase 2, Cultura de Esfuerzo (6 semanas)

  • Lucha, no te rindas, y llevarás tu crecimiento a otro nivel 
  • En esta fase trabajaremos sobre tu equilibrio metabólico 
  • Aprenderás sencillos entrenamientos cortos de efectividad máxima según tus capacidades físicas y objetivo
  • Te ayudaremos a entender y gestionar mejor tus barreras limitantes
  • Recibirás la segunda parte del Manual de los Vencedores 
  • Recibirás  tus platos preparados  de forma semanal   

Conquistarás la segunda Meta: Los 7 Hábitos Correctos + 1

Fase 3 Metodo GrowFit 3

Fase 3, Reacción en Cadena (2 semanas)

  • Rozar los límites, tocarlos y vencerlos 
  • En la última fase trabajaremos las técnicas y estrategias para que no abandones los hábitos correctos y mantengas tu objetivo 
  • Aprenderás a crear tu rutina ideal según tus metas y ritmo de vida 
  • Aprenderás  a ganar autoestima y confianza en ti mism@ 
  • Recibirás la tercera parte del Manual de los Vencedores 
  • Recibirás  tus platos preparados  de forma semanal         

Conquistarás la tercera Meta: El Crecimiento

3 Herramientas

Grow Fit 3 está basado en 3 herramientas clave:

Plan de alimentación semanal con una variedad de platos preparados, equilibrados y optimizados al máximo, por tipo de objetivo, y con envío a domicilio

Pautas, hábitos y ejercicios prácticos y estratégicos, para el día a día, tanto de nutrición, entrenamiento físico y aspectos psicológicos, para optimizar al máximo tus rutinas

Formación y aprendizaje continuado para reforzar el crecimiento y la superación de límites, a través de prácticas, 3 grandes consejos semanales y coaches 1 a 1

Además, formarás parte de una comunidad, el Club de los Vencedores, donde compartir experiencias, dudas y logros

3 Áreas claves - 3 Fases - 3 Metas - 1 Objetivo

Un método que va más allá de tomar acción para tener resultados inmediatos, incluso más allá del proceso.

«Lucha para ser más grande que tus miedos y libera tu verdadero potencial”

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